Saya menyadari sangat sedikit pria dan wanita – baik, tidak ada yang benar-benar – yang sebenarnya tidak perlu terlihat dan merasa muda untuk lebih. Anti-penuaan adalah disiplin ilmu kedokteran yang sedang berkembang dan sekarang ada banyak penemuan yang muncul sepanjang waktu tentang proses penuaan dan bagaimana Anda dapat memperlambatnya. Baru-baru ini, anggur merah telah menghasilkan desas-desus yang signifikan di antara para peneliti kosmetik.
Prostat yang membesar – suatu kondisi yang dikenal sebagai hiperplasia prostat jinak – masih merupakan peradangan prostat yang terjadi secara alami. Karena prostat Anda mulai membengkak, Anda mungkin menemukan bahwa Anda ingin melakukan lebih banyak perjalanan reguler ke toilet, aliran kencing Anda sendiri mungkin akan lemah, dan Anda akan kesulitan menyelesaikan apa yang Anda mulai … untuk mereka yang tahu persis apa yang saya bicarakan.
Tentu saja, dorongan kamar mandi yang menjengkelkan hanyalah sebagian dari masalahnya situs judi bola. Prostat yang membesar juga dapat mengganggu kehidupan seksual Anda serta kualitas hidup Anda secara umum. Seringkali pembesaran prostat bisa menjadi indikasi ketidakseimbangan hormon yang mungkin bisa menggunakan efek yang lebih signifikan dalam kesehatan Anda sendiri daripada yang Anda tahu.
Sebagian besar praktisi kesehatan memiliki pendekatan menunggu dan melihat ke dalam kanker prostat yang membesar. Mereka menebak jika itu tidak akan tumbuh terlalu cepat dan gejala yang diamati tidak menjadi terlalu intens, maka itu adalah sesuatu yang bisa Anda pertahankan. Jika indikator akhirnya menjadi tidak terkendali, maka solusi selanjutnya adalah operasi.
Pendekatan ini mengabaikan beberapa pilihan jalan tengah. Yang benar adalah bahwa Anda dapat mulai merawat prostat Anda yang membesar segera. Sejumlah langkah yang persis sama dengan yang Anda alami sekarang juga dapat melindungi Anda dari kanker prostat dalam jangka panjang – kondisi yang tidak berhubungan. Anda juga akan meminimalkan banyak indikator yang memiliki pembesaran prostat – itu benar-benar solusi winwin.
Merawat Prostat yang Diperbesar …
Cara terbaik untuk memperlambat pertumbuhannya dan menjaganya agar tidak menjadi masalah besar
Sebagian besar dokter menumbuhkan pertumbuhan prostat ke area murni dari pendekatan penuaan. Dan inilah tepatnya mengapa mereka merasa nyaman untuk mengulurkan tangan sampai akhirnya semuanya menjadi sangat buruk!
Saya lebih suka melihat pasien saya mengambil tindakan untuk memperlambat perkembangan prostat mereka dan membuat upaya untuk mencegah permintaan untuk operasi yang pernah muncul. Rencana ini meningkatkan kualitas hidup Anda sendiri dan mendapatkan bonus tambahan dengan mengurangi risiko kanker Anda.
Jadi, bagaimana Anda bisa menjaga agar prostat Anda tidak meluas?
Yah, selalu ada banyak alasan dimana prostat mulai membengkak. Salah satunya adalah ketidakseimbangan hormon yang saya tulis untuk Anda di edisi sebelumnya. Yang berarti bahwa tindakan pertama adalah menyesuaikan pedoman makan yang saya jelaskan di sana (protein berkualitas tinggi setiap kali makan, sayuran silangan lima kali per minggu, dan gigitan yang kaya akan magnesium dan seng).
Tetapi ada banyak lagi yang benar-benar dapat Anda lakukan.
Penting bagi Anda untuk aktif. Saya tidak benar-benar mengatakan Anda harus membunuh diri Anda berolahraga selama 90 menit dalam satu saat, tetapi apa pun yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan latihan fisik harian Anda akan membantu. Penelitian menunjukkan bahwa pria yang mendapatkan olahraga paling absolut menurunkan tantangan pembesaran prostat sebesar 40%. (1)
Anda bahkan dapat membantu mengurangi risiko pembesaran prostat atau memperlambat peningkatan prostat hanya dengan memilih suplemen kesehatan yang mencakup saw palmetto. Saw-palmetto mengandung senyawa yang membantu memperlambat pertumbuhan prostat. Ini akan membantu mencegah pro-negara keluar dari menjadi membesar, atau jika Anda sebelumnya memiliki prostat yang diperbesar, itu juga dapat mengurangi indikator Anda.
Saya sarankan Anda memilih suplemen yang terbukti mengandung 85% asam lemak dan sterol. Minumlah antara 300 dan 350 mg setiap hari.
Tak perlu dikatakan, Anda kemungkinan besar pernah mendengar tentang saw palmetto dan sadar itu juga akan menguntungkan prostat Anda, tetapi itu bukan satu-satunya suplemen yang dapat meredakan masalah prostat. Suplemen nutrisi yang kurang dikenal yang disebut beta-sitosterol juga dapat membantu … terutama dalam menghentikan kanker. Dalam tes laboratorium, beta-sitosterol memperlambat peningkatan sel kanker prostat. (dua)